Sokan tisztában vannak azzal, hogy a megfelelő minőségi edzéshez és élethez szükség van bizonyos mértékű táplálékra és a bennük lévő elemekre.

Ezek az elemek leggyakrabban ásványi anyagokból és vitaminokból állnak, amiket a friss gyümölcsökből és zöldségekből tudunk bevinni a szervezetünkbe vagy éppen étrendkiegészítők segítségével. Előfordulnak olyan esetek, hogy nem tudjuk megadni szervezetünknek azt, amire éppen vágyik.

Ez nem pont azért van, mert nem figyelünk oda megfelelő táplálkozásunkra, hanem mert egyszerűen vannak olyan időszakok, amikor a természetes ásványi anyagban lévő táplálékok nem találhatóak meg olyan mértékben. Ezek az időszakok a hosszú telek és a kora tavaszok. Azonban pont ezekben az időszakokban van igazán szükség minél több megfelelő anyagra a szervezetünknek, hogy jól és energikusan tudjon működni.

Amennyiben nincs lehetőség arra, hogy természetes elemekből tudjuk pótolni a megfelelő elemeket, akkor bizonyos étrendkiegészítők segítségét tudjuk igénybe venni. Így aztán nem kell tartanunk attól, hogy szervezetünk nem kapja meg a működéséhez fontos alapanyagokat.